1 nap fogyni

1 nap fogyni

1 nap fogyni

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni. Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.

Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.

És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat. Mit érhetsz el vele? Napi két kilót is akár Salaktalanítást A módszer lényege Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot.

OTTHONI EDZÉSTERV / hajduker.hu

Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod. Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja. Feltételek Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz.

1 nap fogyni

Tilos az alkohol és a kávé Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg Egymás után kétszer ismételheted a napot. A diéta leírása Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani. Reggeli 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal.

1 nap fogyni

Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé. Tízórai 50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel.

Hány kilót lehet fogyni ideális keretek között 1 hét alatt? Íme!

A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. Ebéd 20 dkg a rizses almapüréből.

1 nap fogyni

Uzsonna Vacsora 20 dkg rizses almapüré. A diéta a 1 nap fogyni Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás!

1 nap fogyni

Kezdődhet a fogyás!

Érdekesmegbeszélések