A lassú egyenletes fogyás okai
Lassú fogyás
Charlotte DeAbreau sikeres fogyásának történetét érdemes elolvasni, hiszen kiderül belőle, milyen jelentős befolyással bírhat akár csak egyetlen rossz szokás a testsúlyodra. Charlotte-nak elég volt egyetlen dologról, a kalóriadús, alkoholos italokról lemondania, hogy beinduljon a fogyás!
-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám
Amikor Charlotte a Bangori Egyetemre járt Észak-Wales-ben, az életmódja elkezdett látványos hatást gyakorolni a súlyára. Noha gyerekként is nagydarab volt, az egyetemi évek alatt ugrásszerűen meghízott az elfogyasztott alkohol és éjszakai nassolnivalók hatására, melyek mindennapossá váltak az életében.
A mélypont Charlotte számára A legrosszabb időszakban Charlotte eljutott odáig, hogy száz kiló felett volt a testsúlya, ám a problémával kapcsolatban elmondása szerint csak akkor nyílt ki a szeme, amikor meglátta az érettségi fotóit és régi, karcsúbb alakját.
A lány ekkor jött rá, hogy ideje változtatni az életmódján.
Rendszerint lakótársaival az esti bulik előtt már otthon ittak néhány bemelegítő kört, aztán következtek a snakebite and black koktélok a partikon. Végül hajnalban hazafele Charlotte általában még evett valami kiadós, kalóriadús ételt, például egy egész pizzát egyedül.
Éppen ezért nem csoda, hogy Charlotte jó pár kilót felszedett, hiszen a snakebite and black koktélok, melyek az angoloknál nagyon népszerűek, ciderből, sörből és feketeribizliből állnak, és poharanként kalóriát tartalmaznak. Az egyetemista társaság pedig nem keveset fogyasztott belőlük hizlaló nassolnivalók kíséretében.
