A legjobb zsírégetés súlyokkal

A legjobb zsírégetés súlyokkal. zsírégetés - Zsírégetés súlyokkal

a legjobb zsírégetés súlyokkal

Használj súlyzót: égess több zsírt! Mi csak örülünk ennek, mert ez egy újabb bizonyíték arra, hogy a kis súly — magas ismétlésszám alapú, úgynevezett zsírégető edzések nem jelentik a legjobb megoldást arra, ha valaki szálkás akar lenni.

a legjobb zsírégetés súlyokkal

Zsírégetés súlyokkal módszer nagykövete, Chad Waterbury eleinte nem zsírégetés céljából végeztette klienseivel a 10x3 módszeren alapuló edzéseket. Az eredeti edzéstervet követve azonban ez az edzésmódszer túl intenzív lett volna a zsírégetéshez.

a legjobb zsírégetés súlyokkal

A kalóriadeficites állapotban egész egyszerűen túl sok lett volna. Így néhány változtatást eszközölt rajta, hogy megfeleljen a diéta mellett fennálló, zsírégetés súlyokkal regenerálódási képesség és erőszint állapotában is.

BRUTÁLIS 15 PERCES OTTHONI MELL EDZÉS - Leghatékonyabb MELLIZOM ÉPÍTŐ Edzésterv!

Hogy használták tömegeléshez? Ez a szokatlan mértékű terhelés ezzel a súllyal igen nagy izomfájdalmakat okoz, főleg, ha figyelembe vesszük, hogy ilyen mértékű terheléssel nemszokás ennyi zsírégetés súlyokkal végezni.

a legjobb zsírégetés súlyokkal

Emellett nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy olyan terheléssel kell dolgozni, ami az testsúlycsökkentő testszobrászat sorozat utolsó ismétléseinél a bukáshoz nagyon közeli állapotba juttatja az, aki végzi. Ez végül igen nagy izomfáradtságot okoz, ami a hipertrófia szempontjából üdvös, de diéta mellett már kevésbé tartható.

a legjobb zsírégetés súlyokkal

Érdekesmegbeszélések