A menta tea segít a fogyásban
- Amikor elveszíti a zsírját
- Uborka ételek fogyás
- A menta tea segít a fogyásban - Zelny menta tea fogyás
- Súlycsökkentő kiegészítés cla
- Fekete tea.
- Vágott zsír fogyni
A borsmentát szinte mindenki ismer. Mentolos, kellemes íze miatt rágókat, cukorkákat ízesítenek vele, filteres tea formájában is sokan fogyasztják örömmel.
De nemcsak az ízlelőbimbóknak kedveskedik ez a gyógynövény, hanem a kutatók szerint úgy tűnik, hogy a fogyókúrának is használ. A borsmentateát régóta alkalmazzák a népi gyógyászatban felfújódás ellen, a tapasztalat szerint ugyanis könnyíti az emésztés folyamatát.
Ezekkel a teákkal garantált a fogyás! Falják rólad a zsírt!
De a kutatások is igazolják, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. Ezek után nem meglepő, hogy akár a fogyókúrában is segíthet. Hogyan fogyaszt a borsmenta?
A borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény. Egy 13 résztvevővel végzett kísérletben az alanyok, akik adott időn át borsmentaolajos kapszulát szedtek, csökkent étvágyról számoltak be a borsmenta hatására.
A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában.
Emellett a borsmenta az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája. A borsmenta izomlazító hatása miatt isteni innivaló lefekvés hiv és zsírégetők, így ugyanis segít ellazulni, és ezáltal teszi kellemesebbé az alvást.
A diéta és a sport témái
Készíts friss borsmentateát! Mint minden gyógynövényes főzet, a borsmentatea is akkor a leghatékonyabb, ha friss borsmentából készítik. Ehhez nincs másra szükséged, csak kétbögrényi vízre és egy marék friss mentalevélre.
A vizet forrald fel, majd vedd le a tűzről, ezután dobd bele az összetépkedett borsmentaleveleket, és fedővel fedd le 5 percre. Végül szűrd át a főzetet, és már ihatod is. Sztíviával, citromlével még finomabbá teheted.
