A szójabab jó a fogyáshoz

a szójabab jó a fogyáshoz
Hizlal-e a túl sok szója?

A szóját és az abból készült termékeket évtizedekig piedesztálra emelték a diétákkal foglalkozó szakemberek. A közelmúltban azonban számos olyan tanulmány jelent meg, amely azt állítja, hogy a szójatej és a tofu ártalmas is lehet az egészségre.

a szójabab jó a fogyáshoz dieta cu ceai de patrunjel

Az egymásnak ellentmondó véleményeknek mindkét részről van igazságtartalma, éppen ezért több dolgot is nagyon érdemes megfontolnod a szójafogyasztással kapcsolatban. Organikus és génkezelt Tény az, hogy van génkezelt, vagyis genetikailag módosított és organikus, vagyis természetes szója.

a szójabab jó a fogyáshoz fogyás teherbe esni

Az ellenzők azzal érvelnek, hogy a génkezelt és nem erjesztett szójából készült termékek fogyasztása veszélyes. Ebbe a kategóriába tartozik a szójatej, a tofu és a szójaporból előállított húspótló készítmények.

a szójabab jó a fogyáshoz gyorsan fogyjon sokat

A szója egyébként az egyik legallergénebb élelmiszer, és adalékanyagként nagyon sok helyen előfordul. Szójafehérjét tartalmaznak például a felvágottak és a húskészítmények.

Szójalecitin van a porított készítményekben és a csokoládéban is.

a szójabab jó a fogyáshoz fogyni ems

Ezért kell nagyon megválogatni, hogy milyen jellegű szójababból készült az adott termék. A szója és a hormonok Ellenzői egészségkárosító jellemzőként szokták felhozni azt, hogy a szója pajzsmirigy-rendellenességet okoz.

A benne található növényi ösztrogén ártalmas a szervezetre. Akik állandóan szójaitalt fogyasztottak, azoknál a havi ciklus rendszertelenné vált.

Az erjesztetlen szójaételekben található fitoösztrogének ellentétes reakciót váltanak ki a szervezet saját hormonháztartásában, és nagy dózis fogyasztása esetén a növekedéshez és az anyagcseréhez szükséges jódot is akadályozzák a munkájában.

A hormonháztartás zavarai és anyagcsere megbomlása pedig könnyen hízáshoz vezethet.

Hizlal-e a túl sok szója? Szója fogyás 5 kérdés a szójáról Szója Bíró Orsi molekuláris biológus és Lovászi Eszter dietetikusunk írása — a Toman Diet szakértői Manapság mindenki jól ismeri a szóját. Rengeteg élelmiszerünkben akár adalékként, akár ízesítésként megtaláljuk. Váratlanul érkezett Budapestre Vajna Tímea — Kiderült, miért jött és merre járt, amióta a fővárosban van Az ázsiai országokban, ahol hagyományosan sok szóját és szójából készült ételt fogyasztanak, kevés nőnek vannak problémái a túlsúllyal és a csontjaikkal. Szójatej kalória - Lehet fogyni szójatejjel?

Érdekesmegbeszélések