A zsír segíthet a fogyásban

a zsír segíthet a fogyásban

Tanulmány: A tudósok megtalálják a módját a zsírégető zsír kiváltásának Kiderülhet a végső irónia a zsír segíthet a fogyásban dudorral folytatott állandó harcban, hogy a zsír elleni legjobb fegyver lehet zsír. A tudósok tudják, hogy a barna zsírnak nevezett zsírszövet egyfajta inkább kalóriát éget el, mint tárolja őket. A legtöbb a zsír segíthet a fogyásban sokkal több a fehér zsír, mint a barna zsírban, mivel sokkal fontosabb a kalóriákat későbbi felhasználásra tárolni, mint felhasználni.

De ami a fogyást illeti, a barna zsír energiát égető ereje valóban hasznosnak bizonyulhat.

20 zsírégető étel, ami támogathatja a fogyási céljaid

Az egereken végzett folyamatos kutatások alapján úgy tűnik, hogy a kutatók találtak néhány ígéretes módszert a gyors hatású funkciók kiaknázására. Tegye fel kérdéseit Jillian Michaels edzőnek A legnagyobb vesztes. Ezen a héten a folyóiratban megjelent tanulmányban Tudomány, egy európai tudóscsoport Stephan Herzig vezetésével a heidelbergi német rákkutató központban arról számolt be, hogy felfedezték a módját, hogy a rendszeres fehér zsír jobban hasonlítson a kalóriaéhes barna zsírra és megolvasztja a túlsúlyos állatok fontjait.

A kutatók a ciklooxigenáz-2 COX-2 néven ismert enzimre összpontosítottak, amely különféle fiziológiai funkciókban vesz részt, a vérnyomás szabályozásától a gyulladás szabályozásáig és az izmok összehúzódásáig. A COX-2 gátlóként ismert fájdalomcsillapítók osztálya, például a Celebrex, kihasználva a COX-2 szerepét a gyulladásban az enzim aktivitásának visszaszorításával.

  • Így segít a fogyásban a zsírban gazdag étrend - Dívány
  • Így segít a fogyásban a barna zsír Fessler Emma
  • Hogyan segíthetnek a probiotikumok a fogyásban Hogyan segíthetnek a probiotikumok a fogyásban A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek fogyasztása többféle egészségügyi előnnyel jár 1ezek pedig az étrend-kiegészítőkben és az erjesztett ételekben egyaránt megtalálhatóak.
  • Nem eszik annyit hogy lefogyjon
  • A probiotikumok olyan kedvező hatású mikroorganizmusok, baktériumtörzsek, amelyek elengedhetetlenek egészségünk szempontjából.

Lásd 10 nevezetes új diétás könyvet. Nem volt egyértelmű utalás arra, hogy a barna zsír feltöltése az állatok fogyását eredményezné" - mondja Chad Cowan, a Harvard őssejt- és regeneratív biológiai tanszékének professzora.

hogyan lehet karcsú

Orvosi iskola, aki zsírsejtek fejlődését tanulmányozza. A közelmúltig a barna zsírt csak rágcsálókban és újszülött emberi csecsemőkben izolálták; mivel elsődleges feladata a hő előállítása, a csecsemőknek már születéskor szükségük van rá, hogy segítsen szimulálni az anyaméh melegét, de ahogy nőnek és elkezdik szabályozni saját testhőmérsékletüket, elhullanak barna zsírtartalmaik.

a gyógytea segíthet a fogyásban

Tavaly a tudósok azonosították az első bizonyítékot a felnőtteknél a nyakban található barna zsírraktárról, amely reményeik szerint aktiválható a zsírégetés elősegítésére. De amit Herzig csapata leír, az a barna zsír elérésének hatékonyabb módja?

fogyás 180 font

Csoportja azonban kimutatta, hogy nem egyszerűen a COX-2 aktivitásának növekedése váltotta ki ezt az átalakulást és a fogyást, hanem az enzim működésének fellendülése egy hidegebb környezetben. Nézze meg a képeket arról, hogy milyen ételek híznak el.

miért nem fogyhatok le az lchf ről

Ez a figyelmeztetés azért fontos, mert a COX-2 enzim a test szöveteinek széles skálájában van jelen, és aktivitásának felpörgetése súlyos mellékhatásokhoz vezethet, például alvadási problémákhoz, fokozott fájdalomérzékenységhez, sőt izomrendellenességekhez. Herzig azt találta, hogy a COX-2 útvonal manipulálása csak akkor váltotta meg az egerekben a fehér zsírt barna zsírrá, ha metabolikus változtatásokkal szimulálta a hideg hőmérsékletet? Megállapításai alapján Herzig úgy véli, hogy a barna zsír a zsírszövet anyasejtjéből származhat, amely alapértelmezés szerint hajlamos a fehér zsír előállítására.

egészséges zsírok fogyni

De bizonyos körülmények között, például hideg környezetet utánozva, ezek az őssejtek több barna zsír előállítására indukálhatók. Két tavalyi tanulmány, köztük a barna-zsír raktárak leírása emberi felnőtteknél, azt találta, hogy a barna zsír-sejtek a hidegben aktívabbá válnak. És bár nem világos, hogy mennyi barna zsírra lenne szükség ahhoz, hogy hatással legyen a testtömeget gyanítja, hogy nem kellene sok.

Tanulmány: A tudósok megtalálják a módját a zsírégető zsír kiváltásának

Az sem jelenti, hogy a COX-2 inhibitorok, amelyek elnyomják a COX-2 aktivitást, szükségszerűen súlygyarapodáshoz vezetnek. Eddig úgy tűnik, hogy a barna zsír aktiválásához nagyon specifikus kiváltókra van szükség, és ezek az eredmények csak az első lépést jelentik ezeknek a feltételeknek a feltárását. De, mint Cowan megjegyzi: "Minden bizonnyal izgalmas, hogy lehet módja a fehér zsírszövet manipulálására, hogy anyagcseréjében aktívabb és barnább zsírsá váljon.

Érdekesmegbeszélések