Az üvegtészta jó a fogyáshoz
Az ázsiai konyha változatos, gazdaságos, egészséges.
Zöldségekből nagyon széleskörű választék tárul elénk, rengeteg salátát és zöldségkeveréket készíthetünk és nem kell azon aggódnunk, hogy éhesek leszünk utána egyől. Sokaknak a saláta szó hallatán csak pár zöld levél jut eszükbe üresen, és már látják is maguk előtt ahogy szomorúan eszik a leveleket és máris éhesek.
Ráadásul finom is. Rengeteg kultúra találkozása, számtalan vidék és szokás íze jellemzi. A sok finomság közül kiemelkedik az üvegtészta, ami a tészta elnevezés ellenére nem hizlal, sőt még egészséges is.
Az elmúlt 30 évben az ázsiai nők tartották a várható élettartam világcsúcsát: átlagban 86,4 évig élnek. De nem csak a nők, hanem a férfiak is világelsők ebben a világ nemzete között.
Ennek oka nagyrészt nem más, mint az egészséges táplálkozás. Fűszereiken túl az egyik legismertebb az üvegtészta jó a fogyáshoz kedvelt ételük az üvegtészta és a rizstészta.
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
A kettő azonban nem ugyanaz. Mindkét tészta kiváló diétához, fogyókúrához, gyorsan elkészíthető, és ha ez nem lenne elég, még finomak is. A celofántészta titka A celofántészta nem egy harmadik tésztaféle, csupán az üvegtészta másik elnevezése.
A kínaiak mungóbabból kivont keményítőből és vízből készítik, tojás hozzáadása nélkül. Általában cérnametélt formában, vagy tagliatelle-re emlékeztető, szélesebb lapokban kapható, és sokszor úgy van összecsomózva, mint egy köteg spárga a madzag, nem a zöldség.
Az üvegtészta — ami kínaiul dongfen — speciális kínai-koreai találmány, neve pedig onnan ered, hogy tényleg átlátszó.
Előnye, hogy gazdag vitaminokban, vasat, kalciumot és foszfort is tartalmaz.
Élettani hatásai A mungóbab lisztje magas fehérjetartalmánál és alacsony zsír- és szénhidráttartalmánál fogva értékesebb tápanyag, mint a búzaliszt. Nagy mennyiségben tartalmaz B1- B2-vitaminokat, valamint az A-vitamin elővitaminját sem nélkülözi.
SZÁLKÁSÍTÁS ÉTREND - az étrend a fogyáshoz
Mivel könnyen emészthető, alacsony a kalória- és szénhidráttartalma, cukorbetegek és diétázók számára is fogyasztható. Glikémiás indexe Ez az érték a közötti tartományba esik, ami alacsony glikémiás indexnek felel meg, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.
- A fogyókúrás tészta igenis létezik: egyél üvegtésztát! | Well&fit
- Что еще за второй ключ.
- Vadállat üldöző fogyás
- Беккер почувствовал тошноту.
- Időintervallum zsírvesztés
Könnyen elkészíthető, jól variálható Az üvegtészta elkészítése még azok számára is nagyon egyszerű, akik nem jártasak a konyhai fortélyokban. A tésztát ugyanis nem kell főznicsak forrázni.
Kapcsolódó cikkek
A forró vízben, lefedve körülbelül 10 percig hagyd állni, majd leszűrés után mehetnek rá zöldségek, húsok, halak. Semleges íze miatt mindenhez jól illik, rendkívül jól ízesíthető, édesre, savanyúra, vagy éppen csípősre, ahogy a kínaiak is szeretik.
- Rizstészta a diéta
- Большой Брат.
- Closemyer fogyókúrás tea fogyás
- Ну видите, все не так страшно, правда? - Она села в кресло и скрестила ноги.
- Hiit zsírégetés
Pakisztánban desszertként, édes tejjel felfőzve kerül az ebédlőasztalra, egy próbát ez is megér. Fotó: Profimedia — Red Dot.
Hasznos tippek a diéta elkezdésénél; Tíz mikrós süti verzió diétásan. A rizstészta ugyanolyan jó fogyókúrához, mint a rizs? Diéta alatt ezt célszerű felkerekíteni, 60kg körül már fogyaszthatunk 4 liter vizet. Rizstészta alapanyaggal készíthető ételek receptjei, beszerzési és tárolási javaslatok. Reg-Enor diéta mellett fogyasztható heti menüajánlatunk Hétfő Leves Csirkemelles zöldséges rizstészta kókusztejjel Ft 10 Csütörtök Leves.
