Bélbaktériumok fogyás bbc

Bélbaktériumokkal a fogyásért

Hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a súlyt A bélflóra, más néven mikrobiom, mikrobákból és baktériumokból áll, amelyek együttműködnek a Emésztési folyamat. A BBC szerint ezek a bélbaktériumok befolyásolják a súlyt és vannak kulcsok a fogyáshoz, mivel ezek segítenek bennünket az élelmiszer hatékonyabb feldolgozásában.

lois fogyás tyler tx

Itt egy kicsit többet mesélünk róla. Mi a bélflóra Annak a terméke, amit anyánktól örököltünk, amikor megszülettünk diétánkban eszünk, az bélbaktériumok fogyás bbc vezetett életmód és a saját környezetünk.

Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást

A mikrobiom a bél, amely fontos szerepet játszik a funkciójában testünk különböző rendszerei, többek között az ételre és az emésztésre, az éhségre, a jóllakottságra hivatkozók. Különböző vizsgálatokkal sikerült megállapítani, hogy különbség van az emberek mikrobiómái vagy bélflóra között, akik elhízottság és azok közül, amelyek vékonyak.

fogyasszon napi 3 étkezést fogyjon

Ezek a tanulmányok segíthetnek a túlsúlyos emberek megsegítésében karcsúsítson. A baktériumok szerepe Van, aki szigorú diétát követ, és még mindig nem tud fogyni. A baktériumok gondoskodnak róla megemészteni az elfogyasztott ételt és hogy az enzimhiány miatt nem tudunk megemészteni.

Hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a súlyt El Diario NY

Ebben az értelemben, annak megfelelően, amit a Purna Kashyap orvos, aki a Gut Microbiome, a bélflóra nevű laboratórium szakembere extra kalóriákat generál. A baktériumok fajtája és mennyisége azonban befolyásolhatja a szervezet kapacitása fogyni.

Valójában egy elvégzett tanulmányban 26 résztvevő a alacsony kalóriatartalmú étrend de gyümölcsökben és zöldségekben gazdag. A bélbaktériumok fogyás bbc eredmények azok voltak néhány ember nem fogyott annyit mint mások.

Az egerek nagyobbak maradtak, mint sovány unokatestvéreik, de annak ellenére, hogy az étrendjükben más változás nem történt, a testsúlyuk felét elvesztették. Alacsonyabb volt az inzulinrezisztenciájuk, ami a 2-es típusú cukorbetegség egyik legfontosabb tünete. Patrice Cani, a Louvaini Katolikus Egyetem munkatársa a BBC-nek elmondta: "Természetesen ez javulás, nem fordítottuk le teljesen az elhízást, de a zsírtömeg nagyon erős csökkenése. Ez megváltoztatta az emésztőrendszerből érkező kémiai jeleket is - ami megváltoztatta a zsír máshol történő feldolgozását a testben. Hasonló eredményeket értek el egyfajta rost hozzáadásával az étrendhez, ami az Akkermansia muciniphila szintjének növekedéséhez vezetett.

A bélflóra elemzésekor kiderült, hogy a különböző résztvevők bélflóra szintje eltérő volt kétféle baktérium. Egyikük, néven ismert Dialister negatívan befolyásolta a fogyást.

Fontos a sokféleség Bár az előbb említett kutatás nem tudta megállapítani eredet a Dialister baktériumok közül figyelembe kell venni, hogy az étrendi vagy táplálkozási rendszerből származó baktériumok közvetetten befolyásolják a testsúlyt.

8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat - nem fogyott ma

Ez azért van, mert lehet viselkedés megváltoztatása a bélflóra. Sokszínűségének előmozdítása érdekében a rostbevitel ez kulcsfontosságú. Fogyasztáskor a belek lebontja és zsírsavakká változtatja őket rövid lánc.

nehezen fogy

Ide tartoznak a butirát. Ez egy gyulladáscsökkentő, amely a vékonysághoz kapcsolódik és befolyásolja a gyulladásos betegségeket Dr. Ana Valdes, Docens a brit Nottingham Egyetemen.

Mi a bélflóra

Christensenella: a fogyás kulcsa Ennek a baktériumnak van sokáig észrevétlen maradt. A legújabb kutatások miatt azonban kiderült, hogy a Christensenella kulcsfontosságú tényező a fenntartani a jó súlyt, mivel leginkább vékony embereknél találták meg.

30 napos testsúlycsökkentő kihívás 2021

A lényeg az, hogy egy baktérium van jelen legtöbb ember, mivel a tényezők annyira frusztrált a fogyás miatt befolyásolják a zsírégetés mint. Tudni hogyan működik a bélflóra valamint az azt alkotó mikrobák és baktériumok típusa segített a szakembereknek speciális étrendek megalkotásában amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz.

Bár még sok a tennivaló, a szakemberek számára ez a Előleg hogy találjon más segítő módszereket harcolni az elhízással.

sors illik zsírégető vélemények

Még szintén kedvelheted:.

Érdekesmegbeszélések