Elme erő fogyni

Elme erő a fogyáshoz. 15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek - Dívány

Nem azt határozza meg, mikor, mit és mennyit egyél.

“az van, amit mondok” – az önszuggesztió ereje a fogyásban

A lényege abban rejlik, hogyan viszonyulsz saját magadhoz, a táplálkozáshoz és az ételekhez. Akár kimondod, akár csak sd36 diéta őket, hatalmas ereje van a szavaknak.

Az elme automatikus, tudatalatti része mindent szó szerint […] Az önhipnózis diéta nem a testről szól, sokkal inkább az elméről, és annak táplálékáról. Az elme automatikus, tudatalatti része mindent szó szerint vesz, és végre is hajtja azokat, mintha utasítások lennének.

Beauty & Style kiállítás 2019

Ráadásul bármi, amire gondolsz, megerősödik és elkezd megvalósulni. Minden gondolat önszuggesztióként hat, különösen, ha érzelmek is kísérik. Ezért elme erő fogyni érdemes tagadó formában célokat kitűzni. Ne arra koncentrálj, hogy ne kívánd a sütit, mert akkor nem is tudod elterelni a gondolatodat a finomságról. Ám ha egy finom almára vagy ráksalátára gondolsz, máris kevésbé sóvárogsz az édesség után.

Valószínűleg az egyik legnépszerűbb keresés a google-ban a fogyás — a miért hízok, hogyan hízok, mi van velem, hogy fogyjak le a lehető leggyorsabban és társaik. Álnok hazug vagy, ha azt mondod, egyszer sem kerestél rá ilyenekre; de viccet félretéve, van egy elég egyszerű magyarázat mindenre : túl sokat eszünk. Vagy más, kicsit populárisabb nevén tudatalatti. Hát, bizony de, nagyon is.

A legnagyobb fegyver azonban magad ellen — vagy elme erő fogyni a kilók ellen — az, amit általában mondasz és gondolsz a súlyodról. Ha nagy leszel… Steven és Joy Gurgevich Önhipnózis diéta című könyvükben felhívják a figyelmet a leggyakoribb szuggesztióra, amit még kisgyerekkorunkban táplálnak belénk.

A baj csak az, hogy sokunk elméje ezt fel is használja, és nem jól. A tudatalatti nem tesz különbséget a definíciók között, így a nagy az egyszerűen nagy. Magas, kövér, mindegy, csak méretre nagy legyen.

Kapcsolódó cikkek

Motiváció, hit és elvárás Az önhipnózis diétának ez a három alappillére: 1. Akarnod kell a dolgot a fogyást.

Hinned kell, hogy lehetséges. Számítanod kell az eredményre. Tested valóra váltja mindazt, amiben hiszel, és a hited fogja mozgatni a cselekedeteidet, a döntéseidet. Fontos, hogy a motivációnak nem az ételekre vagy az evésre, hanem az ideális testsúlyodra, az egészséges, energikus és sugárzó testre kell vonatkoznia.

lefogysz kakiláskor

Örök mondás, hogy amiben hiszel, az tud csak megvalósulni. Az elvárás pedig nagyon erőteljes dolog.

Account Options

A tökéletes testsúly eléréséhez és megtartásához is szükség van rá. Mit tegyek?

fogyjon ha kakil

Mit egyek? Természetesen nem arról van szó, hogy egész nap sült krumplit és fagyit eszel, mégis fogyni fogsz.

15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek - Dívány

Elméletben ez is lehetséges lenne, ám a fogyás nem különválasztható az egészségtől, a test megfelelő táplálásától. Viszont a jó hír az, hogy amint beprogramoztad magad egy új hitrendszerre, amint képes vagy elhinni és elvárni azt, hogy a tested fogyásnak induljon, automatikusan kevesebb és egészségesebb ételt fogsz kívánni.

Megszűnnek az érzelmi evésrohamok, a bűntudat és az önvád, és helyébe lép az étel élvezete, a mozgásra való igény és az élet szeretete.

2 kg fogyás 3 nap alatt

A cikk folytatását cara menggunakan test karcsú gyógynövény a Wellness magazin legfrissebb számában! Kapcsolódó cikkek.

Érdekesmegbeszélések