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Wir haben 10 tolle Lebensmittel mit geringer Kaloriendichte für Sie zusammengesellt, die den Fettabbau durch Thermogenese ankurbeln und gesunde Inhaltsstoffe aufweisen!

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Knäckebrot — die trockene Ballaststoffbombe Knäckebrot macht knackige Kurven! Das trockene Brot bindet Cholesterin und hilft so beim Abnehmen. Aber Achtung: Das gilt nur fatburner kurs kalorien Produkte aus Vollkornmehl, weil die darin enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung anregen und sich günstig auf den Blutzuckerspiegel auswirken.

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Lass es knacken! Harzer Käse — stink dich schlank Harzer stinkt?

Der Käse schmeckt daher vielen erst auf den zweiten Biss, ist aber sehr fettarm. Damit sorgt Harzer Käse für einen aktiven Stoffwechsel und eine schlanke Figur — also Nase zu und durch!

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Die runden Roten enthalten viel Kalium, das die Blutdruckregulation und Fettverbrennung fördert. Sellerie — das Wundergemüse Sellerie ist der Gemüse-Gott.

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Die grünen Stengel sind ohne Zweifel das ultimative Wundergemüse zum Abnehmen: Der Körper benötigt mehr Kalorien, um die Stauden zu verdauen, als das Gemüse selber enthält. Ein Snack für den kleinen und großen Hunger, und das den ganzen Tag lang — guten Appetit! Der Fisch ist eine ideale Eiweißquelle, weil schon eine kleine Portion einen Großteil des menschlichen Eiweißbedarfs abdecken kann.

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Forelle liefert außerdem viele Vitalstoffe, aber wenig Fett. Damit ist er eine echte Konkurrenz für Bratwurst und Co. Schmeckt auch auf dem Grill!

2. Harzer Käse – stink dich schlank

Linsen — Sattmacher auf lange Zeit Hunger adé: Linsen enthalten für den Menschen unverdauliche Stärke und führen so zu einer schnellen Sättigung. Diese Art des Abnehmens setzt auf Kohlenhydrate, die der Körper langsam verarbeitet. Sie stecken unter anderem auch in Bohnen — aber Linsen führen im Gegensatz zu diesen Kollegen nicht zu Blähungen.

Apfel — die schlanke Versuchung Eva wusste schon, wieso Adam das runde Obst kosten sollte: Es liefert Pektine und fördert damit die Sättigung. Experten zufolge bremsen Äpfel den Appetit so stark, dass man pro Mahlzeit Kalorien fatburner kurs kalorien zu sich nimmt.

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Die Frucht der Verführer eignet sich somit ideal als gesunder Snack zwischendurch. Klingt nicht nur sexy, macht auch schön schlank!

1. Knäckebrot – die trockene Ballaststoffbombe

Beeren — rund und gesund Das gleiche gilt für Beeren: Sie enthalten Quellstoffe, die für einen guten Sättigungseffekt sorgen. Ob Erdbeere, Himbeere oder Brombeere — die runden Früchtchen lassen die Pfunde purzeln und sind obendrein nicht nur im Sommer lecker.

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Birne — in der Schale liegt die Kraft Weg mit dem Fett, aber bitte ohne dieses Obst zu schälen: Birnenschale bindet Cholesterin und kleinere Fettmengen. Also heißt es reinen Gewissens: Guten Appetit!

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Eine einzelne Birne bringt es zudem auf nur 70 bis 80 Kalorien. Überzeugende Argumente für einen kleinen Obst-Snack!

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Außerdem setzt sich Vitamin C im Körper als natürlicher Fatburner ein. Her mit den Vitaminen! Der Sommer kann kommen! Alle Infos haben wir in diesem Video für Sie zusammengefasst:.

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