Fogyni körte alakú, Hogyan lehet fogyni a típusú körte alakú

Alkattól függ, hogyan tud fogyni - Dívány

A homokóra alkat sajnos keveseknek adatik meg, a legtöbb nő alma vagy körte típusú hízásra hajlamos.

fogyni körte alakú

Előbbi esetében a plusz kilók elsősorban a felsőtesten, a has tájékán rakódnak le, míg utóbbinál a fenék és a comb területe problémás. Bár a körte alak jóval kevesebb egészségügyi kockázattal járez valószínűleg nem vigasztal, ha úgy érzed, a te hátsódra nem terveznek nadrágot. Korábbi cikkünkben már ajánlottunk néhány kiváló gyakorlatot fogyni körte alakú alakra, most pedig az étrendet vesszük górcső alá.

fogyni körte alakú

A körte alak oka A körte alak jellemzője, hogy a csípőhöz képest a váll, a hát felső része és a derék keskeny. A zsírok leggyorsabban a fenékre, a csípőre és a combokra rakódnak le - az ösztrogén nevű női nemi hormonnak köszönhetően.

  • 12 törvény a zsírégetésre
  • Fogyhat juharsziruppal
  • K s fogyókúrás tea
  • A körte alkat - így fogyj egyszerűen! Tippek alaktípusok szerint | hajduker.hu

A zsírok közvetlenül a bőr alatt rakódnak le, megnövelve ezáltal a narancsbőr kialakulásának kockázatát. A narancsbőr hátterében lényegében nagyméretű zsírsejtek állnak, melyek nem képesek a kötőszövetből az irharéteghez kötődni, hepehupássá téve ezáltal a bőr felszínét.

fogyni körte alakú

Ami a szénhidrátokat illeti, fogyassz teljes kiőrlésű pékárukat, tésztaféléket. A fehér lisztet és a répacukrot felejtsd el, hiszen a finomított szénhidrátokból jóval több kerül raktározásra, mint a rostban gazdag változatokból.

Fehér rizs helyett fogyassz barnátegyél sok zöldséget, de korlátozd a keményítő - kukorica, krumpli - fogyasztását.

fogyni körte alakú

Fontos, hogy sok gyümölcsöt egyél, de minimalizáld a fruktózban túl gazdag fajtákat - ananászt, banánt, szőlőt. A 8 legerősebb őszi méregtelenítő gyümölcs Fehérje és zsiradék A fehérjét sovány szárnyas húsok harga zsírvesztés simogatás szépség vidd be, illetve fogyassz sok halat, tenger gyümölcseit.

Étrendedben szerepeljen tojás, illetve olyan növényi fehérjeforrások, mint a lencse, a borsó és más hüvelyesek.

Van egy kis hasad? Öltözz így!

A napraforgóolajat és az állati zsiradékokat hanyagold, használj helyettük főzéshez extra szűz olívaolajatkókuszolajat. Salátákra a dresszing helyett citromlevet, lenmagolajat - esetleg élőflórás joghurtot - tegyél.

  • Rendellenes súlycsökkenés újszülöttnél
  • Nem veszítheti el a comb zsírját
  • Súlycsökkenés oka a tuberkulózisban
  • Alkattól függ, hogyan tud fogyni - Dívány

Érdekesmegbeszélések