Fogyott fogyás. Gáspár Bea fogyása: 15 kilót fogyott - Diet Maker
Szerelmi bánat kínozta Liptai Claudiát: ki miatt fogyott 20 kilót?
Helyettük rengeteg párolt zöldséget, csirkemellet, egészséges gabonaféléket, mint például bulgurt, kuszkuszt, kölest fogyasztottunk és fogyasztunk a mai napig. Tejtermékekből zsírszegény túrót és natúr joghurtot eszünk.
Minden ételnek nézzük a kalóriatartalmát, most már mindent grammra mérünk. Az első hónap után 10 kilóval mutatott kevesebbet a mérleg nálam, ekkor fordult meg először a fejemben, hogy sikerülhet lefogynom.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Nagy segítség volt, hogy a nejem is elkezdte, és együtt csinálhatjuk végig az életmódváltást, aminek még koránt sincs vége - mondja József. József 77 kilót fogyott eddig.
Közel 80 kilót fogyott, most személyi edzőként dolgozik
Fotó: Tomkó József "Csupán edzéssel nem sikerült fogyni" Emese az életmódváltás előtt rendszeresen futott, ám ez a mozgásforma egyre jobban megterhelte a térdeit, így váltott. József a fogyókúra előtt hat évig látogatta a konditermet, de így nem volt eredményes. Heti alkalommal jártam konditerembe, és másfél fogyott fogyás edzéseket végeztem — mondja József.
A mai napig heti alkalommal, egy órát tornázom — árulta el Emese.
Emese több mint 25 kilótól szabadult meg egy év alatt. Fotó: Tomkó József és Emese "Volt, hogy egy ponton megállt a fogyás" Sok fogyókúrázó tapasztalja, hogy amíg az elején viszonylag könnyen apadnak le a kilók, később van fogyott fogyás pont, amikor megáll a fogyás, és egyszerűen bármit is tesz az ember, nem mozdul a mérleg nyelve.
Nálunk minden hónapban körülbelül egy hétig tartott. Eleinte csalódottak voltunk, és nehéz volt átvészelni, hogy a sok odafigyelés és lemondás nem hozza meg gyümölcsét, de kitartottunk, a nehéz pillanatokban pedig bátorítottuk egymást.
Amikor a szervezet eltávolítja a vizet, a stagnálás után mindig jön a nagy súlyvesztés. Nálam például kilót is esett a súlyom nap alatt, utána folytattuk ott, ahol abbahagytuk.
Ilyenkor remek tanácsokat kaptunk az edzőteremben, hogyan folytassuk a fogyókúrát - mondja a férj. József a kezdetektől nagyon szigorúan állt az életmódváltáshoz, az első célja eléréséig — az, hogy kilóra lefogyjon — semmilyen csalónapot nem tartott.
- Liptai Claudia vajon ki miatt fogyott 20 kilót? - Blikk
- Egy hónap alatt Vivien Vasvári 14 kg-ot fogyott, és a "Ridikül" program stúdiójában elmondta, hogyan sikerült ezt elérni!
- Gáspár Bea fogyása alatt 85 kilóról 70 kilóra sikerült fogynia.
- Bámulatos fogyás: még szűz volt a kilós srác, fogyott 76 kilót, így változott meg az élete
- A műsorvezető akkor egy húszast dobott le magáról.
- Nosalty Fogyásának köszönhetően teljesen megváltozott az élete: sokkal magabiztosabb és felszabadultabb lett, emiatt belevágott legnagyobb álmai megvalósításába is.
Emese étrendjébe ezzel szemben belefért egy kis nass. Ma már József ingjébe mindketten beleférnek. Most már ott tartok, hogy teljesen új ruhákat kellett beszereznem, a 6XL-es ruháimat 3XL-es méretre cseréltem. A végcélom az, hogy kilóra fogyjak, azzal már elégedett leszek — árulta el József. Jocó elvitt magával ruhát vásárolni karácsonyra.
Válaszd a nagyobb kiszerelést az ajándék fehérjeszeletért!
Odahozott nekem egy olyan darabot, amire azt mondtam, hogy ez úgyis kicsi rám, de ő mondta, hogy próbáljam fel. Olyan volt, mintha rám öntötték volna! Az az érzés semmihez sem fogható, már fogyott fogyás ezért is érdemes volt végigcsinálni — vallotta be Emese. Itt nézheted meg a róluk készült kisfilmet: Az RTL Klub Reggeli című műsor vendégeiként pedig még több érdekességet árultak el életmódváltásukról és kapcsolatukról: 7 motiváló magyar fogyástörténet Biztató és motiváló történetet mutatunk be hét olyan erős, magyar nőről, akik bár rengeteg megpróbáltatással kerültek szembe fogyott fogyás évek során, akaraterejük, kitartásuk és elhatározásuk erősebb volt.
Ennek köszönhetően pedig nemcsak a szörfözés zsírégetést szabadultak meg, de teljesen új, önbizalommal teli életet is kezdhettek.
