Fogyás grillezés. Grill fogyni. Tuti fogyókúrás grill-tippek | Well&fit

fogyás grillezés

Ezekkel a trükkökkel grillezhet és még mindig fogyhat Tényleg grillezöl, de fogyni akarsz?

fogyás grillezés

Felfedjük azokat a trükköket, amelyekkel semmi sem áll a finom barbecue útjában A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket Fogadja el az összes sütit Finom steakek, aromás grillmártások, finoman olvasztó gyógynövény vaj: egy ilyen grillest nemcsak finom, de csúnya zsírcsapdává is válhat.

A nyakpecsenye körülbelül kalóriát tartalmaz, a bratwurst akár at is.

Adjon hozzá gyógynövényes bagettet gramm kalóriát tartalmaz és barbecue szószt gramm kalóriát tartalmaz - és a szórakoztató grillesemény kalóriacsatává válik. Ezért szeretnénk nektek olyan alternatívákat mutatni, amelyek ugyanolyan ízletesek, de sokkal egészségesebbek.

Kapcsolódó cikkek

Így grillezés közben fogyhat Ilyen wow hőmérséklet mellett a legtöbb grillezés egyszerűen egy szép nyári este része. Ha azonban le akarsz fogyni néhány kilót, gyakran nem mered bekapcsolni a grillt.

  1. Grillpartik a fogyókúra jegyében | Well&fit
  2. Attól még nyugodtan eltölthetsz egy kellemes estét a barátaiddal a kerti grillrács mellett, csak arra kell odafigyelned, hogy mit sütsz!

A grillen 12 órás diéta is lehet. Ezekkel az egyszerű tippekkel: A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket Fogadja el az összes sütit 1.

Grillpartik a fogyókúra jegyében

Ha húsnak kell lennie: keressen alacsony zsírtartalmú alternatívákat Még ha finom is a ropogós grillezett sertés steak, a nagy íz mellett nagy a zsírtartalma is. Az alacsony kalóriatartalmú alternatíva a pulyka vagy a csirkecsipke.

fogyás grillezés

A sertéshúshoz vagy a marhahúshoz fogyás grillezés a baromfi kevesebb zsírtartalmú. Tartsa a kezét a kolbászoktól. Nem számít, melyik kolbász, mindig több zsírt és cukrot tartalmaz, mint a grillezett hús.

fogyás grillezés

Jobb tisztán enni a húst, mint a pác mellett A hús az egyik kalóriaforrás, a pác a másik. A pácolt steakek egy teljes mennyiségű extra kalóriát kaphatnak a mártás összetevőin felül.

Ezért próbálja elkerülni a pácolt hússzeleteket, és csak kevés sóval és borssal grillezze meg a húsát.

fogyás grillezés

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket Fogadja el az összes sütit 3. Győződjön meg arról, hogy a megfelelő barbecue mártással rendelkezik Senki sem akar száraz húst enni.

Csak a füstös és fűszeres szószok teszik tökéletesé a grillestet. Ha a megfelelőt választja, még néhány kalóriát is megspórol.

Így grillezz, ha fogyni vágysz!

A salsa szószban, a forró chili szószban vagy a sashlik szószban csak körülbelül kalória van evőkanálonként. Alapvetően tájékozódhat fogyás grillezés a tényben, hogy a vörös szószok általában alacsony kalóriatartalmú paradicsompürét tartalmaznak, ezért jobbak az ábra számára.

fogyás grillezés

Könnyű szószokban több olajat használnak, amely zsírban gazdagabb. A ketchup ugyan tartalmaz cukrot, de határozottan jobb, mint a majonéz és hasonlók.

Érdekesmegbeszélések