Haspánt veszít zsírból, db. „Betét” szóra releváns honlap áttekinthető listája

Mátra — A rettenetes táv, kilométer! Nem szerepelt az előzetes terveim között ez a megmérettetés, de Kerekes Csabi ostromolt levélben, majd Máté lerobbant, így átvettem a nevezését. A hét elején sikerült megfáznom és ezt nem sikerült kihevernem a hétvégéig. Speró és Flóra jóvoltából jutottunk el Kisnánára Pepével, ahol külön fizetős szállást néztem, a jobb pihenés érdekében. Reggelre sokkal jobb állapotban voltam, mint az remélhető volt.

A hangom még nem volt az igazi, de a szemeim már nem égtek. Tudtam, hogy nem jó ötlet így nekivágni, de nem kell megmagyarázni a hülyeséget. Az idei évben, igen sok kemény versenyen és túrán léptem sikeresen túl. Nem lett volna nagy haspánt veszít zsírból, ha ez nincs a végén, de mégis csak több vele, mint nélküle.

A tavaszi sorozat, nekem azt mutatta, hogy amit elterveztem végre is hajtottam.

Egy magabiztossági felkiáltójel a TDS-re vezető úton. Reggel félelmetesen jó volt a hangulat, rengeteg barát és ismerős fogadott. Erős sétatervben gondolkodtam, minimális futással, az ideális részeken.

Tudtam, hogy még megfontoltabbnak kell lenni, mint akár egy sétálós Mátrabércen. Csak magamra figyeltem és sétáltam töretlenül. Egy nagyszünettel alatt értem Kékesre, ami picit elmaradt a terveimtől.

Sokat agonizáltam, hogyan lesz majd a tartályfeltöltés és velejárói a pontokon, de ameddig ettem, Kerekes Csabi konyhakészre varázsolta a cuccom.

Háromnegyedig tette a tartályt, lebélyegezte a füzetet, szóval elmondhatatlan mennyit segített, legfőképpen lelkileg, ezen apróságokkal. Az új, mellényes zsák hibája, hogy túlzottan jól vezeti az izzadságot a zsák belsejébe, de cserébe hibátlan kényelemmel bír. Parádsasvárra lefelé, az eleinte nehéz lejtmenet ellenére jól sikerült menni, bele-belekocogva Vinattival.

• db. „Betét” szóra releváns honlap áttekinthető listája
• == DIA Könyv ==
• A kratomtea így hat az egészségre - Fogyni kratom
• db. „Találmány” szóra releváns honlap áttekinthető listája
• Fogyás klean prep után

A pontokon mindig ötös átlag alá kerültem, haspánt veszít zsírból rend szerint visszahoztam menet közben. A csokistúró volt a legtutibb a ponton. A többiek hosszabbra vették a pihenőt, én viszonylag gyorsan indultam tovább. Ez a felfelé szakasz rendesen megdöbbentett. Az jutott eszembe, hogy gyengébb hegymászók, simán edzegethetnének az útvonalon. Galyára alatt értem. Másodszor is, a pont előtt pár méterrel fogyott el a lötyim és Csabi ismét kitett magáért.

Elindultam a tiszteletkörre Mátraalmásra, ahol Okos módszerek a hasi zsír elvesztésére mester családjának egy része fogadott.

Fogyni kratom

Legalább tudták feledtetni, azt a párszáz métert, amit beletettem ebbe a szakaszba. Felfelé megkértek, hogy szóljak Apának, menjen már vissza hozzájuk, de nem jutottam szóhoz. Elsőként a szuszogástól Galyavárra, másodszor Athosztól, harmadszor, mert ettem is. Visszaérve megvolt még az ötös, de Csabi sehol. Semmi panaszunk nem lehetett a pontok kínálatára, szinte minden volt, ami elképzelhető.

Kis kitérő: Az indulók felnőtt emberek és általában rutinosak, tudják kezelni a testüket, ismerik annak visszajelzéseit. Lehet erről a pontőrnek véleménye, de nem mindegy milyen stílusban dobja el felém.

Persze ebben a helyzetben, a versenyző nem tud józanul mérlegelni, de akkor is… Haspánt veszít zsírból felé ismét nagyszünet, majd kocogás és sok-sok ismerős. Nem gondoltam volna, hogy ennyi emelkedő lesz a pontig, amit alatt sikerült elérnem.

Itt utolértem Ádámékat, akiket elvileg, vissza kellett volna fognom. Üdvözölt a két francia barát, Manu és Yvan.

Belegondoltunk, hogy az Alpok gyermekeinek, milyen érzés lehet ez a pálya, ami ezer méter alatti középhegységben kanyarog.

Kezdtem éledezni és tempót tudtam menni, igaz, tudtam, ez csak estig mehet, onnan biztonságibb játék következik. Bevallom több fájdalomcsillapítót is elmorzsoltam a célig, de ez kizárólak a köhögésből származó fejfájásra kellett.

Lajosháza után jött Mátraszentimre, az úgynevezett majdnem fele, de szintben jócskán megvolt.

Segíthet a v8 a fogyásban. Fogyás töltő víz

Győri Peti is hívott és pontosan elmesélte a nyomkövetők láthatóságát. Csak azt bírtam mondogatni, hogy ez valami eszeveszett brutál pálya. Doktóre Szabó is fel-feltűnt már néha, de Ádámék hármasa és Vagalték kettőse voltak a legfőbb társaim az úton. Szorospatakra érve Ernő fogadott minket a ponton, aki rendkívül jó személyzet, tudja mi kell a szenvedőnek. Pont szerencsénk volt, mert a kis esőt, sikerült itt kihúznunk. Sajnos itt az ötös átlag zászlóját, a virtuális gép tovább is vitte.

terepfutás - Index Fórum

Már lassabban mentem, mint az átlag, de a rövidebb pihenésekkel tudtam tartani a lépést. Sajnos Ádám feladni kényszerült a küzdelmet, de mi lassan, de biztosan Ágasvárra értünk. Ez, így sötétben, hetven kili felett, már nem kellemes. Fallóskúton Szőr Makiék ücsörögtek a frissítőponton, de nekem igen sietős volt, igyekeztem behozni a törpieket.

Hidegkúti turistaháznál, épp Doktórét masszírozták, de én e helyett, az angol wc előnyeit kamatoztattam. Bevallom Keresztesre nem emlékszem, de a Muzslára vezető utat, sohasem felejtem. Csabi jól felkészített rá. Vagdalt szavaival: Mondjuk ki, ez gyakorlatilag járhatatlan!

Kilencven körül, megkapod a kétmarkos répát és teljes lendülettel nekieshetsz. A lejtmenet, már a Mátrabércen is kemény, de itt már nem elmesélhető.

1. Fogyás töltő víz - Segíthet a v8 a fogyásban
2. Hogyan lehet zsírokat fogyni az alsó pocaknál
3. Hogyan lehet elégetni a bingó szárnyakat
5. G7 zsírégető vélemények

Leérve, utoljára láttam, a nyolcadik befutóra készülő Megyesi Balázst. Szerencsére itt Vagdalt nem tudta, hogy megkaphatná a as díjazást.

Saját bevallása szerint, feladta fogyás 10 nap alatt gyorsan. Még szűk harminc, de ez az igazi velő, így százhoz közeledve. Havas és Fajzatpuszta, ahol Molnár Tamás teljesített szolgálatot.

Megjegyzem: A két túra adatai sem vágnak egybe. Túlélő befejezés következett.

A Kávára lassan de biztosan másztam fel Doktóre mögött és utolértük Brigit és Husit. A Tót-Hegyesre, derékig érő keréknyomokban és kegyetlen sziklatengeren át értünk fel, de már csak száz méter szint volt hátra. Elléptem tőlük, hisz kellett még egy szünetnyi előny.

Rengeteg telefont kaptam, de beszélni alig tudtam. Ez a túra nem csak a táv és szint miatt nehéz, hanem a vonalvezetése miatt is. Ez nem két erős Mátrabérc, hanem inkább jó három. Ahogy egy srác válaszolt a kérdésemre az elején, hogy melyik távra neveztél!? Szemembe nézett: A rettenetesre! Bedaráltam a Világos-Hegyet, ahol L. Andris köszöntött és engedett utamra. Nehéz, borzasztó ereszkedés ez a végére.

Miért NEM tudsz testzsírt veszíteni?

Athosz elismerését kaphattam meg lefelé, miközben, 28 óra körül jártam már. Kegyetlen hosszú befejező szakasza van a pályának.

Kegyetlen forróság, sehol egy árnyék.