Hogyan lehet elégetni a zsírszövetet

Mivel turbózhatod még fel a hasi zsírod elégetését?

Míg a fehér zsírszövet szervezeten belüli térhódítása elhízáshoz vezet, addig a barna zsírszövet funkciója nagyban különbözik előbbitől.

Akár a fogyásban is segítségedre lehet, mindössze jól kell tudnod kihasználni sajátosságait - és szükség lesz némi testmozgásra.

Barna és fehér zsírszövet — mi a különbség? A fehér zsír jellemzően a zsigeri szervekre rakódik le - ezáltal plusz terhelést ró azok működésére.

A MÉZ JÓTÉKONY HATÁSA - Minecraft 1.15 Snapshot - 19w35a + (19w34 kiegészítés)

Túlszaporodása idővel olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák vagy májműködési zavar. Ezzel szemben a barna zsír a bőr alatt húzódik meg, egyik fő funkciója, hogy melegen tartsa a testet.

Ha a kinti környezet hőmérséklete csökken, a szervezet elkezdi égetni őket, energiát szabadít fel, ezáltal felmelegíti a testet.

Zsírsejtekkel az elhízás és a cukorbetegség ellen Gyógyhírek május 26, Sokan a zsírsejteket, illetve a belőlük képződött zsírszöveteket úgy képzelik el, mint egyfajta zsírtárolókat, amelyek raktározzák a zsírt és egyben hőszigetelőként védenek a hideg ellen.

Az újszülötteknek arányaiban sokkal több a barna, mint a fehér zsírszövetük, hiszen szervezetüknek nagyobb szüksége van a hideggel szembeni védelemre. Ahogy öregszel, és jobban tudod szabályozni a hőháztartásodat, úgy fogy a barna zsírszövet - a helytelen táplálkozás eredményeképpen pedig szaporodhat a fehér zsírszövet. A barna zsírszövetből a test igen gyorsan juthat energiához, ráadásul hatékonyabbá teszi a kalóriaégetést is, így segítséget nyújt a túlsúly ellen folytatott harcban.

Korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz erről a témáról. Sportolj a szabadban - télen is!

• Alvási helyzet fogyás esetén
• Zsírsejtekkel az elhízás ellen és a cukorbetegség ellen is
• Zsírégető hiit kezdőknek
• Hogyan lehet zsírégetni a tudomány szerint
• Fogyás egyszarvúak
• Lapos hasi zsírégés
• Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
• A testünkben vannak fehér zsírsejtek vagy sárga zsírsejteknek is nevezikamiknek a szerepe kizárólag az energia tárolása.

Ha fogyni szeretnél, nem érdemes megvárnod a tavaszt, hiszen a barna zsírszövetnek köszönhetően télen gyorsabban megy a súlyvesztés. Ehhez azonban fontos, hogy ne csupán annyi idő tölts a szabadban hétköznap, míg beszállsz az autóba vagy elmész a buszmegállóig.