Hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt, Elveszíti makacs alsó testzsírt, Hogyan lehet megszabadulni az alsó hústól

Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a makacs hasi zsírt

Hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt

Hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt Egy pillantás a három hormonra, amelyekkel KELL foglalkoznia a zsírvesztés miatt. Valószínűleg már korábban is tapasztalta ezt a leginkább elkeserítő zsírégető jelenséget.

Sportolsz, egészségesen étkezel és fogysz… és akkor sikere hirtelen megáll. Többet gyakorolsz, keményebben diétázol, vagy kombinálod a kettőt, és azt várod, hogy átdőlsz a fennsíkon. Csak semmi nem történik. A jobb testű céljaid a létrehozott hiány típusától függenek. Látja, ha egyszer elérte a zsírvesztés fennsíkját, vagy amikor megpróbálja lefogyni az utolsó néhány kilót, a zsírvesztés a hormonális egyensúly játékává válik.

És ha nem a megfelelő megközelítést alkalmazza, az anyagcseréje lelassul, és nehezebbé válik a test átalakítása. Ezért hoztam létre az Omega Body Blueprint-et.

Hogyan lehet elveszíteni a makacs testzsírt

Hormonjai megbéníthatják testalkatunkat. Nem csak azt határozzák meg, hogy hízik-e, hanem azt is, hogy hízik-e és képes-e veszteni, ha azokról a területekről származik. Hormonális környezetének eredményei, és sajátos zsírraktározási szokásokra kényszeríthetik testét. Fontolja meg ezt az útmutatót annak megértéséhez, hogy miért tárolja a zsírt bizonyos területeken, és a hibás hormonokat.

Hogyan lehet elveszíteni az utolsó makacs zsírt

Nyilvánvalóan az étrend és az általános testzsírszint hozzájárul ehhez, de ezen kívül mindez hormonok. A gazember: Kortizol, gyakran emlegetik a stressz hormon.

hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt zsírvesztési tippek az ember számára

Ha teste bármilyen típusú - akár érzelmi, akár fizikai - stressz alatt áll, teste kortizolt termel, ami ösztönzi a hasi zsír tárolását. Ez azt jelenti, hogy bár kevesebb ivás vagy több alvás segíthet, nem a végső megoldás zúzza össze a hasi zsírt.

Amire valóban szükséged van, az ellenállóképzés A kortizollal az a baj, hogy a stressz okozza, és a testmozgás valójában a fizikai stressz egyik formája - tehát ez az egyik elsődleges módja annak, hogy teste előállítsa ezt az alattomos kis hormont.

Hogyan lehet elveszíteni a makacs testzsírt Fogyásos zsírsejtekkel

Pontosabban, a hosszan tartó kardió és a hosszabbító emelő kezelések jelentik a legtöbb kortizolt. Persze fogynak - de a kortizoljuk továbbra is magas, és még mindig kövérnek tűnnek. Ehelyett rövid, hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt edzések segítenek ellensúlyozni a kortizol hatásait; mind az izompazarló hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt, mind a kortizollal kapcsolatos hasi zsírraktározás.

hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt a hasi zsír elvesztésének legjobb hatékony módjai

Az eredmény: Nem csak lefogy, hanem rekord idő alatt megolvasztja a testzsírt is. Ez a fajta zsírraktározás nagymértékben függ az ösztrogén női nemi hormontól is.

Hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt

A magas ösztrogénszint fantasztikus a Vámpírnaplók és a babák élvezetében, de a zsírvesztés szempontjából rettenetes, ezért a nőknek általában több problémája van a zsírvesztéssel, mint a férfiakkal.

Azonban bárkinek - magas vagy ösztrogénszinttel rendelkező férfinak vagy nőnek - nehézségei vannak a zsírvesztéssel, különösen az alsó test olyan területeiről, mint a csípő és a comb. És igen, lehetséges, hogy a férfiak magas ösztrogénszinttel rendelkezzenek.

HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó

Sajnos, azon kívül, hogy csökkent zsírtartalommal és alacsonyabb testzsírral kell megküzdeniük, ezeknek a srácoknak az embermellek figyelemre méltó problémáival is meg kell küzdeniük. Szerencsére bizonyos típusú képzésekkel ellensúlyozhatja az ösztrogén negatív hatásait. Amellett, hogy segítenek az alsó testben tárolt zsír elvesztésében, ezek a speciálisan kialakított edzések általában nagyszerűek lesznek a zsírvesztés szempontjából is.

hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt fogyni vektor

Alapvetően kiválóan alkalmasak kalóriák elégetésére és az alsó testzsír ösztrogénkezeléssel történő leadására. Kombinálja a kettőt, és az eredmény gyors zsírvesztés, nagy koncentrációval az alsó testzsír-raktárakban. Még akkor is, ha sovány állapotban vagyok - apróra vágva beszélek mindenhol máshol - legjobb zsírégető peptidek tárolok a szerelmes fogantyúimban és a hátamban.

Hogyan lehet elveszíteni az utolsó makacs zsírt, Pin by Apple Pie05 on Get on my has

Azért hajlamos vagyok ilyen módon raktározni a zsírt, annak az oka, hogy a testem reagál bizonyos hormonokra, és annak a hatása miatt, amelyet ezek a hormonok gyakorolnak a zsírraktározásra. Azt, hogy milyen mértékben képes feldolgozni és reagálni a glükózra cukorra a szervezetében, inzulinérzékenységnek nevezzük.

hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt fogyhatsz a fluoxetinnel

Minél magasabb ez, annál könnyebben és hatékonyabban használja fel a teste a szénhidrátokat energiához, és annál kisebb az esélye annak, hogy zsírként tárolja a szénhidrátokat. Másrészt az inzulinrezisztencia ellentétes; nem foglalkozol jól a szénhidrátokkal. És bármi, kivéve az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, nagyjából azt jelenti, hogy több zsírt fog tárolni.

A jó hír az, hogy az inzulinrezisztencia és az ebből eredő regionális zsírosság bizonyos típusú edzésekkel mérsékelhető. Gondos tervezéssel és az edzés előrehaladásával elkezdheti elrontani a szerelmi fogantyúkat és a hát alsó részét. Megosztani Facebookon E-mail frissítések letöltése A szerzőről John Romaniello egy es szintű ork varázsló, aki napjait súlyos szart emeli, éjszakáit pedig a bűnözés ellen harcol.

Cikkeit itt olvashatja, és a Facebookon röhög.

hogyan lehet elveszíteni a makacs zsírt zsírvesztés kép

Érdekesmegbeszélések