Hogyan lehet fogyni és jól kinézni

hogyan lehet fogyni és jól kinézni

Azt akarja hogy fogyjon Teremy Alex Általános vélemény, hogy mindenki egy kicsit jobban akar kinézni, mint, ami jelenleg.

Ez sokszor az alakunkban teljesedik ki, vagyis, minél vékonyabb és formásabb akarunk lenni.

Öt dolog, amit tudnod kell a zsírbontásról - Alakorvoslás Blog

A nők leginkább a vékonyságra mennek, a férfiak pedig az izomzat formálásra. Ahhoz, hogy ezt minden két nem elérje bizony fogyásra van szükség, még a férfiak esetében is, mert a tónusos izomzat csak kevés testzsírszázalék mellett rajzolódik ki igazán, tehát feltétlenül szükség van a fogyásra.

Ennek ellenére, persze mindenki tudja, hogy a hízás a túlzott hogyan lehet fogyni és jól kinézni keresendő és mi emberek a modern világnak köszönhetően pedig nagyon szeretünk enni, de inkább az lenne a helyes kifejezés, hogy nagyon szeretünk rosszat enni, amit mi persze jónak élünk meg, érdekes módon.

Tehát egyszerre szeretnénk fogyni és ezzel együtt megtartani a régi szokásunkat, ami persze a túlsúlyhoz vezetett. De miért is olyan rossz az, amiben eddig éltünk?

legjobb sprintek a zsírvesztéshez

Vegyük át újra mit is szeretnénk. Úgy akarunk kinézni, mint a magazin címlapján lévő emberek. Lehetünk mi akárkik, a természet törvénye azt mondatja velünk, hogy legyünk még jobbak, még jobban nézzünk, hogy még több potenciális élettársra tegyünk szert.

Meglepő módon szinte mindenki így gondolkodik tudat alatt, pont ezért furcsa, hogy egy másik törvény teljesen felülírja ezt, amit szintén az anyatermészet határozott meg, mégpedig, hogy állandóan együnk. Felül írja azt a vágyunkat, hogy jól nézzünk ki és helyette állandó süteményt és csokit zabálhassunk.

derék alatt fogyjon

Azzal igazság, hogyha ez hogyan lehet fogyni és jól kinézni lenne így, akkor nem élne ennyi kövér ember köztünk. Egy másik cikkemben kiderül, hogy mennyi túlsúlyos ember él köztünk a saját bevallásuk szerint.

Menjünk be egy hipermarketbe és nézzük meg, hogy milyen ételeket árulnak.

7 egészséges szokás fogyni és jól kinézni; Arrels de semper

Az ételek fele olyan gyors, fél kész vagy kész ételekből állnak, amivel nem kell sokat vacakolni otthon és máris ehetjük. Sütemények, csokik, kekszek, elősütőt ételek, cukrozott üdítők, porosított ételek, stb. Ha ezeket kivennénk az áruházakból, akkor az kb az élelmiszerünk felét tenné ki.

Viszont, hogy a hipermarketek fele ilyen élelmiszerből épül fel, annak a jele, hogy a lakosság nagy részének erre van igénye.

20 lb súlycsökkenés különbség

Tehát szívesen fogyasztanak ilyen ételeket az emberek, mert a hipermarketek se hülyék, ha nem lenne igény rá, akkor nem is árulnák, főleg nem olyan olcsón, hogy azon fent akadjon az ember szeme.

Tegyük fel magunkban a kérdést, hogy, mit akarok én?

dorra karcsúsító panasz 2021

Ha jól akarok kinézni, akkor tudatosan, egészségesen és kiegyensúlyozottan kell táplálkoznom és idővel az eredménye meg fog látszódni. Ha szeretsz enni és főleg rosszat, akkor viszont ne várd el, hogy olyan tested legyen, mint amilyet szeretnél, mert sose lesz.

Tételezzük fel, hogy te a második eset vagy. Képzeld el, hogy van egy tragacs autód, ez lehet akármilyen a te mércéd szerint. Ezzel az autóval éled az életed és kocsikázol vele, már úgy megszoktad minden egyes tulajdonságát, hogy számodra ez a normális. Képzeld el, hogy lehetőséged van egy luxus autó vásárlásra és élsz a lehetőséggel.

megmagyarázhatatlan fogyás stroke után

Ezzel az autóval töltesz jó néhány hónapot vagy évet és azt mondják neked, hogy ezentúl újra a tragacs autóddal járj. Ugye elég furcsa helyzet, a régi megszokott dolgod lecseréled egy nagyon klassz, új és megbízható dologra még szép, hogy ezek után nem fogsz újra a tragaccsal járni.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Valójában a tragacs autód a régi rossz étkezési szokásaid, az új, luxus autó pedig az új, egészséges étkezési szokásaid. Ha kellő időt szentelsz annak, hogy megtapasztald, milyen is egészségesen táplálkozni, akkor utána eszed ágában sincs visszatérni a régi szokásaidhoz. Ezt mindenek garantálom, aki kipróbálja huzamosabb ideig.

Körülbelül egy hónapa alatt meg lehet szokni a helyes étkezési irányt és utána már nem fogod kívánni az édességet.

Ki szeretne jól kinézni ezen a nyáron: Íme 5 tipp - Maradjon fitt!

Valójában, ha visszatérsz a régi étkezési szokásaidhoz, azt fogod majd észre venni, hogy állandóan éhes vagy és több kalória kell, ahhoz, hogy kibírjuk a nap végéig. Persze sosem az a cél, hogy valamit örökre megtilts magadtól, hanem átértékeld, mit csinálsz szerinted rosszul és mit lehetne változtatni. Ha eddig naponta megettél egy tábla csokit, akkor mostantól egyél csak pár kockát, nem kell megtiltani magadtól, de észre kell venni, hogy az amit csinálsz, csak hátráltat a célod elérésében.

Úgy sosem lesz olyan formás alakod, mint amire vágysz. Sokan lesznek, akik csak a sporttal jönnek majd, hogy menni kell sportolni és akkor nincs baj.

Öt dolog, amit tudnod kell a zsírbontásról - Alakorvoslás Blog Hogyan lehet fogyni a zsír

Igen, persze, csak az előnyödre fog válni, de attól még a rossz régi étkezési szokásaid nem lesznek hirtelen jók. Ne csak a sporttal akarj egészséges tested magadnak, ha alapból nem vagy egy sport ember. Egészséges táplálkozással rengeteg kalóriát tudsz megspórolni magadnak, amit sporttal csak hosszú órák után érnél el. És persze, honnan tudjuk, hogy nekünk rosszak-e a szokásaik?

Nézz magadra! Kövér vagy?

fogyás malom patak wa

Lóg a hasad? A tükörben zsírosnak látod magad? Ez már biztos jele annak, hogy változtatnod kell, persze, ha változásra is vágysz. Csak az tud változtatni az életén és táplálkozási szokásain, aki szívből akarja azt.

Nem könnyű, de hidd el csak az eleje nehéz, olyan, mint megtanulni biciklizni. Ezt is ugyan úgy tanulni kell, de ha belejössz utána már gyerekjáték és mindenki irigykedni fog rád.

Hogyan lehet lefogyni és nagyszerűen kinézni

Az vagy, amit megeszel, ne felejtsd el, mert ez mindig is így lesz. Enni vagy nem enni, ez itt a kérdés? Valójában paradox módon, ha helyesen étkezel, akkor nagyon sokat fogsz enni, mert ehhez alacsonyabb kalória párosul, így nyugodtan ehetünk, amennyit akarunk, ha meg rosszak a szokásaink, akkor bizony gyötrelmes élet vár ránk, csak az a baj, hogy erre, addig nem fogunk rájönni, amíg ki nem próbálunk valami mást.

A legtöbb emberben sajnos majd egy komolyabb betegség után fog tudatosulni a legjobban. Továbbá várom mindenki véleményét kommentbe, arra a kérdésre, hogy: Mi akadályozz meg a legjobban a fogyásban vagy életmód váltásban? Te is állandóan éhezel?

Account Options

Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.

Érdekesmegbeszélések