Ideális fogyás egy hét alatt
Egy hét alatt lefogyni Kérdés: cm magas vagyok és 60 kg.
Fogyókúrázok és szeretnék nagyon gyorsan lefogyni kb. Általában nem eszek annyit vagy csak zöldségeket gyümölcsöt, de nem fogyok, tornázni pedig nincs időm!!!! Hány kg-nak kell lennem a magasságom alapján????
Kérem válaszolajanak. Előre is köszönöm!!!
- Egy hét alatt lefogyni | gyors fogyás | ideális testsúly
- Mennyit szabad fogyni egy hónap alatt? | Well&fit
- Mennyit lehet valójában fogyni egy hét alatt? | nlc, Max fogyás a héten
- Mennyi az ideális fogyás hetente? « Fogyás Coachinggal
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
- Maximum mennyit lehet lefogyni egy hét alatt? - Maximális fogyás 9 hét
- Így fogyhatsz a lehető legtöbbet egy hét alatt!
Válasz: Kedves Klaudia! A testsúlyod nagyjából megfelelő a magasságodhoz viszonyítva, de ez főként a csontozatod erősségétől is függ.
Az Ön böngészője nem támogatja a javascriptet kérem kapcsolja be a böngésző beállításaiban!
Ha nem érzed jól magad a bőrödben ezzel a súllyal, akkor valószínűleg könnyebbek a csontjaid az átlagnál. A diétát öt napig tartsd, ez hozzávetőlegesen három kg fogyást fog eredményezni, de ne ismételd meg egy-másfél hónapon belül, mert súlyos vitamin és ásványianyag hiányt okozhat.
Ha egy kicsit több időt szánnál alakod tökéletesítésére, akkor egy hosszútávú, életmód-szerű diétát javasolok, továbbá mindenképpen be kellene iktatnod némi testmozgást, legalább hetente egyszer. Még egy fontos dolog.
- Ennyi az ideális fogyás 1 hét alatt
- Segít a t3 fogyni
- Fogyás az isiászból
- Besunyen karcsúsító tea vélemények
- Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?
- Multi slim referencia
Ha nem indul meg a fogyás, annak nagyon gyakran a kevés folyadékfogyasztás lehet az oka. Figyelj arra, hogy legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, vagy gyógyteát igyál meg.
A zöld tea sokat segíthet.
