Könnyű fogyás elfoglalt anyukák számára

Zsírégető kalauz Igazodj el egészséges cukorpótlók a fogyáshoz leghatékonyabb fogyás technikák készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb zsírégető készítmény?

Kétgyermekes anyukaként, munka mellett nehéz lefogyni, Nellynek mégis sikerült 40 kilót leadnia. Története egy munkahelyi fogadással kezdődött - olvasható a popsugar.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Fogyástörténet: Nelly Nelly és a munkatársai elhatározták, hogy leadják plusz kilóikat. Egyenként dollárt adtak bele a közösbe: úgy állapodtak meg, hogy a nyertes a végén nemcsak egy új külsőt nyer, hanem az összegyűlt pénzösszeget is. Nelly elfoglalt anyukaként a gyaloglást választotta mozgásformaként.

Az elhatározása által azonban nemcsak az ő életvitele vált egészségesebbé, hanem az egész családé, hiszen együtt mennek helyi túrákra. A férje cukorbeteg, akinek szintén sikerült fogynia a közös aktív programoknak köszönhetően.

Nelly fogyókúrás étrendje Nelly étrendje sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és a nap folyamán időnként nassol is: répát például mindig tart a hűtőjében, amit humusszal fogyaszt. Odafigyel az étel mennyiségére is: megtanulta, hogyan tartson mértéket.

Naponta körülbelül kalóriát visz be a szervezetébe.

Amikor nem otthon étkezik a család, akkor is törekszik arra, hogy ne gyorsételt, hanem egészséges táplálékot fogyasszon: például csirkét, salátát vagy halat. Ilyen előtte-utána fotókat még nem láttál! Az első pozitív visszajelzések Nelly fogyás guarana az első komoly pozitív visszajelzést az jelentette, amikor a lánya azt mondta neki, hogy büszke rá.

Teljesen másképp tekint ma az édesanyjára, aki örül annak, hogy határozottabb lett, és ezt a példát közvetítheti a gyermekének is.