Sebességvesztés súlya

Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével? Which weight should you use in your next training session to optimize results?

az ápoló anya nem tud fogyni

My Lift is the first scientifically designed app to measure your 1-Repetition Maximum 1-RM in the most accurate way possible. Knowing your 1-RM in every single training session is essential to adjust your training intensity and get the best adaptations. However, performing an actual 1-RM test could be dangerous and fatiguing and, if performed every day, it will most likely lead to overtraining or injuries.

  • Tufo C Elite Jet Jelenleg keresek pár új csőgumit a felnikhez.
  • Hogyan lehet lefogyni a quinceanera előtt

To solve this problem, My Lift uses scientifically validated algorithms that can estimate your 1-RM with high precision by simply recording your exercise.

To do this, My Lift uses the high-speed video recording available on most smartphone and tablet devices to measure the velocity at which you are performing the exercise, which is highly correlated with your maximal strength capabilities.

Go with your gut feeling - Magnus Walker - TEDxUCLA

This novel approach is used by sport scientists and top-level coaches thanks to advanced instrumental like linear transducers or force platforms, but now you can measure your 1-RM like a pro just with your smartphone or tablet! My Lift is very intuitive and easy to use: you just need to record one repetition of the desired exercise with 1 to 4 different submaximal loads and select its start and beginning in the app with its accurate frame-by-frame navigation.

modern ember zsírégető

After that, My Lift will show you your 1-RM! Well, you just need to pick a load and record one repetition with My Lift.

More exercises coming soon! You can even see the percent of change from one test to another!

zsírvesztés pótló étkezés

My Lift, train smarter and get the best results! Melyik súlyt kell használnia a következő edzésen az eredmények optimalizálása érdekében?

karcsúsító stúdió vélemények

A My Lift az első tudományosan megtervezett alkalmazás, amely a lehető legpontosabban méri az 1-es ismétlés maximumát 1-RM. Az 1-RM ismerete minden edzésen elengedhetetlen az edzés intenzitásának beállításához és a legjobb adaptációkhoz. Egy tényleges 1-RM teszt elvégzése azonban veszélyes és fárasztó lehet, és ha mindennap elvégzik, akkor valószínűleg túledzéshez vagy sérülésekhez vezet.

Szerző: Tufo (C) Elite Jet

A probléma megoldásához a My Lift tudományosan validált algoritmusokat sebességvesztés súlya, amelyek nagy pontossággal képesek megbecsülni az 1-RM értékét az edzés egyszerű rögzítésével. Ehhez a My Lift az okostelefonok és táblagépek többségénél elérhető nagysebességű videofelvétel segítségével méri a gyakorlat végrehajtásának sebességét, amely szoros összefüggésben van a maximális erő képességeivel.

clen t3 zsírvesztés eredmények

Ezt az újszerű megközelítést a sporttudósok és sebességvesztés súlya felső szintű edzők használják a sebességvesztés súlya műszeres, például lineáris átalakítóknak vagy erőplatformoknak köszönhetően, de most már csak okostelefonjával vagy táblagépével mérheti az 1-RM-t, mint egy profi!

A My Lift nagyon intuitív és könnyen használható: csak fel kell jegyeznie a kívánt gyakorlat egy ismétlését 1—4 különböző szubmaximális terheléssel, és a pontos képkocka-navigációval ki kell választania annak kezdetét és kezdetét az alkalmazásban.

Ezt követően a My Lift megmutatja az 1-RM-et! Nos, csak ki kell választania egy terhelést, és egy felvételt kell rögzítenie a My Lift alkalmazással.

testem nem hajlandó tovább fogyni

További gyakorlatok hamarosan! Még az egyik tesztről a másikra való változás százalékos arányát is láthatja!

  • Хотя Стратмор терпеть не мог выделять кого-нибудь из подчиненных, он с особым вниманием относился к своей единственной сотруднице.
  • Hogyan lehet zsírt égetni a hát felső részén

My Lift, okosabban edz és a legjobb eredményeket érheti el!

Érdekesmegbeszélések