Viselhető technológia és hosszú távú fogyás

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

Egy frissen készült, hosszú távú, nagy létszámú kutatás szerint a lépésszámláló viselése nem növeli a fogyás esélyét, írja a BBC. Az emberek hajlanak arra, hogy egy ideig használják az aktivitásmérőt, aztán elveszítik az érdeklődésüket.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

A kétéves kutatás, melyet a Journal of the American Medical Association JAMA ismertetett, csaknem túlsúlyos önkéntes bevonásával folyt, akiktől azt kérték, kövessék az előírt étrendet és mozogjanak többet. Az önkéntesek fele aktivitásmérőt kapott, hogy azon követhesse, mennyit sportolt. A kutatás végére ez a csoport kevesebbet fogyott, mint a másik, melynek tagjai nem viseltek semmilyen aktivitásmérőt.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

A tanulmány készítői szerint ez nem jelenti azt, hogy ki kellene dobni a technológiát, csak annyit, hogy nem szabad túlságosan bízni abban, hogy segítik a fogyást. Annak ellenére, hogy ezek az eszközök igen népszerűek, kevés kutatást végeztek arról, hogy viselésük valójában hogy befolyásolja a testsúlyt és az edzettséget.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

A Pittsburghi Egyetem kutatása az egyik első randomizált kutatás ezen a területen. A kutatók azt az eredményt kapták, hogy az aktivitásmérőt viselők átlagosan 3,6 kilogrammot adtak le, míg a kontrollcsoport, akik nem kaptak fitneszmérőt, 5,9 kilogrammot. A szerzők szerint sok magyarázata lehetséges ezeknek a meglepő eredményeknek.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

John Jakicic, a kutatás vezetője úgy vélte, az emberek hajlanak arra, hogy egy ideig használják az aktivitásmérőt, aztán elveszítik az érdeklődésüket, ahogy elmúlik az újdonság varázsa. A kutató szeretné megvizsgálni, mi az oka, hogy egyes emberek nagyobb kedvvel fordulnak a technológiához, mint mások.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

Érdekesmegbeszélések