Zsírégető típusok

zsírégető típusok

Zsírégetés az alapoktól — A zsírszövetek típusai Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.

zsírégető típusok

Az emberi szervezet az elfogyasztott tápanyagokat — fehérjék, szénhidrátok és zsírok — eltérő mennyiségben képes zsírégető típusok. A fehérjeraktáraink tulajdonképpen az izmaink — éppen ezért probléma, ha nem jutunk elég fehérjéhez, mivel ilyenkor pont azt a rendszert kell lebontani, amelynek segítségével élelemhez juthatnánk.

zsírégető típusok

A szénhidrátokat képesek vagyunk glikogénként raktározni az izmainkban és a májunkban, igaz, ezen raktárak kapacitása limitált nagyjából kCal van glikogén formájában felhalmozva. Képesek vagyunk a szénhidrátokat emellett zsírsavakká alakítani, és mint triglicerideket raktározni — igaz, az átalakítás energiaigényes és nehézkes folyamat, de a fölösleges szénhidráttöbbletnek egyértelműen ez a sorsa.

zsírégető típusok

A bevitt zsírokat pedig zsírégető típusok formájában szintén a zsírszövetben tároljuk. A legjelentősebb energiaraktárunk a zsírszövetünk A zsírok és trigliceridek hatalmas energiasűrűséggel rendelkeznek — 1 gramm zsír több mint kétszer annyi energiát tartalmaz, mint 1 gramm szénhidrát.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak.

Emellett a zsírszövet víztartalma igen alacsony, tehát egy nagyon kompakt energiaraktár jön létre ellentétben a glikogénnel, ami glikogén-hidrát formájában raktározódik, és minden egyes gramm glikogén gramm vizet is megköt. Ennek köszönhető, hogy a preferált energiaraktár a zsírszövet.

zsírégető típusok

Még a legvékonyabb ismerősünk is több hétre elegendő energiát hordoz magán zsírszövet formájában! A zsírszövet feladatai és típusai A bőrünk alatt található zsírszövet segít szigetelni a testünket, ezáltal megakadályozza a fölösleges hővesztést és a kihűlést. Az elraktározott energia, mint korábban írtam, hetekig képes biztosítani a működésünkhöz szükséges energiát.

Egy harmadik feladata pedig, amit a legtöbben nem ismernek, a hőtermelés.

Érdekesmegbeszélések